Los pausas activas en el trabajo Diarios
El mindfulness puede ayudar a disminuir el estrés y promover el bienestar mental durante las pausas activas al fomentar la atención plena y la relajación. Las flexiones en la tabique son una lectura accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Dibujos Rápidos: Proporciona a cada persona una hoja de papel y